Régulation émotionnelle Nous pouvons tous utiliser notre capacité naturelle pour apprendre à réguler nos émotions. Il s’agit d’une méthode visant à identifier et supprimer nos peurs et émotions handicapantes dans la vie quotidienne en revivant et travaillant sur le ressenti physique à l’origine de chacun de nos blocages émotionnels pour nous en libérer définitivement.

Cette technique pratique, simple et rapide apporte une amélioration et un bien-être, et elle supprime les manifestations des peurs qui sont à l’origine de certains de nos troubles.

Dans quels cas utiliser votre capacité de régulation émotionnelle ?

  • Si vous avez peur du vide, du noir, de l’eau, de conduire, de prendre l’ascenseur, de vous déplacer dans un moyen de transport public, de la foule, de vous sentir à l’étroit, des araignées, des serpents, d’aller à l’école, etc…
  • Si vous vous sentez bloqué(e) ou que vous perdez vos moyens dans certaines situations: prendre la parole en public, passer des examens, faire des rencontres, ou lors de vos confrontations sportives, etc…
  • Si vous paniquez, si vous avez peur de mourir ou peur de ne plus vous contrôler, si vous êtes pris(e) d’angoisse dans des situations qui paraissent pourtant anodines.
  • Si vous vous mettez en colère pou run rien, quitte à le regretter 5 minutes plus tard, si vous êtes irritable à la moindre contrariété, si vous êtes violent(e)
  • Si vous n’avez plus envie de vivre, que vous êtes sans énergie, sans projet et que rien ne parvient à vous satisfaire.
  • Si vous souffrez de maux physiques (nausées, mal de ventre, maux de tête, vertiges etc.) et les médecins ne trouvent pas de cause médicale.
  • Si la cigarette, l’alcool, le sucre, la pornographie ou autre addiction est votre moyen pour compenser un stress émotionnel.
  • Si vous avez des difficultés relationnelles, manquez de libido
  • etc…

Dans la plupart du temps, il suffira d’une à trois séances pour atteindre l’objectif, c’est-à-dire la disparition de l’état de difficulté dans lequel nous nous trouvons. Cette technique est aussi adaptée pour les enfants à partir de 10 ans.

 

A qui s’adresse cette méthode ?

 

Toute personne souffrant

  • d’un manque de confiance en soi
  • de dépression
  • de stress
  • de timidité
  • des peurs, phobies, angoisses
  • des problèmes de poids (incl. boulimie et anorexie)
  • de mobbing
  • des conséquences d’un accident
  • d’un décès d’un proche
  • des allergies
  • et surtout toute personne étant prête de travailler sur soi-même

 

Quels sont les objectifs de cette méthode ?

  • Se libérer des comportements conditionnés par le passé
  • Prendre sa vie en main
  • Accepter d’être responsable de sa vie et de ses actes
  • Prendre confiance en soi
  • Aborder les problèmes de la vie avec plus de recul
  • Avoir de meilleures relations avec autrui
  • Retrouver son bonheur, être optimiste et heureux !

 

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